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Workshops

Hier sind meine aktuellen Workshops und Seminare. Wenn du interesse hast mich für einen Vortrag extern zu buchen, kein Problem, schreib mich einfach an.

Hosting beim Beckenbodencheck

Wir bieten dir als Therapeutin/ Hebamme/ Ärztin bei unserem Beckenbodencheck Osteo meets Physio zu hospitieren. Zum einen lernst du, wie wir die ganze Thematik Beckenbodendysfunktion angehen und bist direkt mit uns danach im Austausch. Wir wollen so Einblicke liefern, Wissen teilen und die Türe aufmachen, falls du mehr mit dem Beckenboden arbeiten willst. Unseren Patientinnen kommt das 1:1 finanziell zu Gute, da du einen Teil der Kosten trägst. Es ist auch möglich mit seiner eigenen Patientin zu uns zu kommen.

In unserer Behandlung bekommst du den vollen Input aus Personal Training, Physiotherapie, Osteopathie und Naturheilkunde!

Wir bieten:

– Hospitation bei 2 Patientinnen an einem Vormittag
– je 30 Min intensive Anschlussbesprechung
– Informatnionsvideos für dich mit der osteopathischen und
physiotherapeutischen Sicht auf den Beckenboden
– Infos über all die Beckenbodentools und Hilfen die wir so nutzen

Dauer & Kosten: 4 Stunden, 420 €

Deine Hanna & Sarah

Ich habe Interesse

Hormone in Balance bringen & halten

Ernährung in der Lebensmitte hat einen ganz besonderen Stellenwert und vor allem in der Prä- und Perimenopause ist eine Umstellung hilfreich. Es geht um das Vorbeugen von Beschwerden, Erkennen von körperlichen und psychischen Symptomen und Balance halten. Lerne mehr über deinen Körper, erfahre was er jetzt braucht und v.a. wie u ihn unterstützen kannst! Der Kurs richtet sich an Frauen ab 35 + bis open End, sowie Interessierte.

Nächster Termin: 2026 in Planung (bei Interesse gerne schon voranmelden, so bekommst du alles Infos als Erste)

Kosten: 35,00 Euro

Wo: online via Zoom. Nach Anmeldung und Bezahlung bekommst du den Link zum Meeting.

Ich habe Interesse

Beckenbodenkraft

Ein Vortrag über die verschiedenen Lebensphasen einer Frau in Bezug auf Ihren Beckenboden. Was kann den Beckenboden belasten, wie verhält er sich nach Geburten und in den Wechseljahren? Kann ein Beckenboden auch zu fest sein? Was tun bei Inkontinenz?

Inhalt:

Anatomie des Beckenbodens
Hintergrundwissen zum Thema gesunder Beckenboden
Hilfen nach der Entbindung und Verletzungen
Therapieansätze und Tools für deinen (vielleicht problematischen) Beckenboden

Nächster Termin: 06.03.26 von 18:00 – 19:00 Uhr in der Caritas Aichach
Kosten: 8,00 Euro
Kursdauer: ca. 60 Min

Ich habe Interesse

(R)Auszeit – Deine Auszeit in der Natur – für Dich

Du sehnst dich nach Zeit für Dich? Du suchst eine Kombination aus Natur, Sauna, Yoga, Mindsetarbeit und Vorträgen rund um das Thema Frauengesundheit? Du willst raus und brauchst eine Auszeit?

Dann Melde dich an!

Vorraussichtlich Mai 2026 wieder! Melde dich vorab bei Interesse um alle News als Erste zu erfahren!

Was ist geboten? Vorträge, Yoga, Input aus der Naturheilkunde, Körperarbeit, persönliche Weiterentwicklung und ganz viel Entspannung. Eine Auszeit mit ganz viel Freude, Leichtigkeit und tollen anderen Frauen. Das alles mitten im schönen Allgäu. Lass Dich von unserem ganzheitlichen Ansatz und abwechslungsreichem Programm verwöhnen und schenke Dir Zeit für Dich – für Körper, Geist und Seele.

Wo – Wann – Wer: Mittelburg im Allgäu mit Lisa Ganster (Livecoach & Yogalehrerin) & Sarah Rittahmmer (Osteopathin & Heilpraktikerin)

Was brauchst du: Bequeme Kleidung, Yogamatte wenn vorhanden, kleines Handtuch, Wollsocken, Thermokanne, feste Schuhe, etwas zum Schreiben (vielleicht ein kleines Büchlein). Ansonsten nur Neugierde, Offenheit und Lust mit dabei zu sein 😉

Ich habe Interesse

Mehr Zeit für dich

Zeit für dich und deinen Körper in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen. Lerne Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen, mach mit uns Yoga und lass dich auf die Reise der Mindsetarbeit mitnehmen. Wir etablieren mit dir neue Routinen für ein gesünderes Leben und zeigen dir, was du selbst für deine Gesundheit tun kannst.

Was ist geboten? 4 Wochen Intensivprogramm mit Support, Tipps, Tools und 4 Zoom-Live-Sessions.

Wo & Wann: Termine findet ihr hier wenn es wieder soweit ist!

Ich habe Interesse

Hormonyogakurs

Kursinhalt: Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig! Er richtet sich an alle Frauen mit hormonellen Beschwerden (nicht geeignet für Schwangere, Patientinnen mit großen Myomen oder fortgeschrittener Endometriose).

Kathrin übernimt als Yogalehrerin den Praxisteil mit Atemtechniken, Hormonyoga und einer Energielenkung.

Sarah als Osteopathin den Theorieteil rund um das Thema gesunder Hormonhaushalt, Zusammenhänge und praktische Tipps für den Alltag.

Du bekommst ein Handout und Übungsvideo zum Hormony-Yoga.

Kurs in Planung für 2026

Wir freuen uns auf euch,

Kathrin & Sarah

Ich habe Interesse

Kinderleicht – Video

Osteopathische Hilfen im

1. Babyjahr

In diesem Vortrag geht es um die motorische Entwicklung von Babys im 1. Lebensjahr und die Hilfen in den ersten Lebenswochen und -monaten. Es geht um die möglichen, häufigsten Beschwerden & Probleme. Wie kann ich mein Baby in seiner Entwicklung unterstützen? Was ist gut zur Unterstützung? Was braucht mein Baby?

Der Kurs richtet sich v.a. an werdende oder frischgebackene Eltern.

Begleiten von Beginn an!

Dieser Kurs ist eine Videoaufzeichnung via Zoom für Zuhause, damit du immer wieder reinkucken kannst. Schick mir einfach eine Mail und erhalte deinen Kurs für Zuhause.

Kosten: 15,-Euro

Kurse in life & Farbe? Ab 8 TeilnehmerInnen auf Anfrage möglich!

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